有效练习
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有效练习
《异类》书中提过10000小时理论，即某一领域想要出类拔萃，需要持续练习10000小时。
需要持续练习是肯定的，但是否10000小时，我持有保留意见。
比如练习马拉松、练习游泳、练习弹吉他，每一项技能所需要的时间都不相同。
有的技能用不上10000小时，有的或许10000小时还不够。
10000小时什么概念？
假设每天练习8小时，那么需要1250天，即3.4年（这是没有节假日休息的情况下）。
那有没有方法进行有效的练习，技能快速提升呢？
答案是肯定的。
想要进行有效的练习，这里有2个方法：
- 切断打扰
- 高质量反馈
切断打扰
有数据表明，现在职场中的人不被打断的时间是6分钟。也就是说只能持续工作6分钟，然后就会被微信、邮件、提醒等打断。
我们要做的第一步就是切断这些干扰。
如关闭手机的通知（可以切换到飞行模式），关闭邮件以及其他不相干的网页。
高质量反馈
练习后反馈是必须的，如自我反思（回顾）。
还可以对自己的练习进行录像，查看回放。
也欢迎你对我的每日写进行反馈，反馈方式可以是邮件或提交issue
思考
今天提到的是有效练习，其实针对工作中的任何事情，想要做到高效，一定需要自我独立思考工作的时间。
每日问题
- 回顾一个你的特长，你是如何进行有效练习的？
欢迎加入我有一个梦想 - 自由职业者俱乐部 微信群，请加微信：
- baobaotalk_com ； 添加微信后，发送消息
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BoB Jiang
